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BOXING BEGINNERS
Lerne Boxen, wie es sein soll: technisch, intensiv und mit Herz.
Dauer
60 min
Intensität
Moderat
Level
AnfängerÜBER DEN KURS
Lerne Boxen, wie es sein soll: technisch, intensiv und mit Herz. Unsere erfahrenen Trainer bringen dir die Grundlagen Schritt für Schritt bei: von Haltung und Footwork über Schläge und Verteidigung bis hin zu Kombinationen, in einem Tempo, das wirklich sitzt.
Unterwegs baust du Kondition, Kraft und mentale Widerstandskraft auf. Keine Vorkenntnisse nötig, keine Abkürzungen. Nur echtes Boxen, von Tag eins richtig unterrichtet.
GEEIGNET FÜR
Komplette Anfänger
Keine Erfahrung nötig. Wenn du auftauchen kannst, kannst du diesen Kurs machen.
HIGHLIGHTS
- Kleine Gruppengrößen, jeder Schüler wird gecoacht
- Progressiver Lehrplan über Einheiten hinweg
- Handschuhe kostenlos zum Ausleihen verfügbar
- Freundliche Umgebung ohne Ego
EINE TYPISCHE EINHEIT
WAS DICH ERWARTET
- 01
Aufwärmen mit Footwork und Bewegungsübungen
- 02
Technikeinführung: Haltung, Deckung, Jab, Cross, Hook
- 03
Partner- oder Sandsackarbeit zum Üben der Kombinationen
- 04
Konditionsrunden zum Aufbau der Arbeitsfähigkeit
- 05
Abkühlen und Technikbesprechung
- 06
Ein großartiges Workout von Anfang bis Ende — du gehst müde, stolz und willst mehr
BEREIT LOSZULEGEN
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